Zum Mitnehmen

bitte!

Zur Kampagne

 

Digital?

Ganz normal!

Zur Kampagne

Aus der Ferne

ganz nah

Zur Kampagne

Fahr deinen

Schutzschild hoch!

Zur Kampagne

Schlaf gut!
 

Zur Kampagne

Herzlich Willkommen auf VION!

Das Gesundheitsportal für Vitalität Online


Du möchtest wissen, wie du deine Gesundheit im Blick behalten und nachhaltig fördern kannst?
Ob es um ausgewogene Ernährung, ein gesundes Bewegungsverhalten oder individuelle Vorsorge und Prävention geht: hier kannst du dich umfangreich informieren. Spannende Kampagnen zu diversen Gesundheitsthemen, versorgen dich mit Wissen und halten Tipps & Tricks für deinen Alltag bereit. Tauche in die Themenwelten ein, entdecke interessante Fakten rund um deine Gesundheit und finde Rat und Handlungshilfen für unterschiedliche Lebenslagen.

Aktuelle Kampagne

Zum Mitnehmen

bitte!

Kantinenessen oder Fastfood ersetzt heutzutage bei vielen Menschen das traditionell zubereitete Mittagessen von Zuhause. Die frisch gekochten Mahlzeiten, die zusammen mit der Familie am Tisch eingenommen werden, sind heutzutage eine Seltenheit geworden. Oft wird schnell unterwegs etwas zu Essen gekauft und im Gehen verschlungen. Abends wird das Essen bestellt, um keine Zeit in der Küche zu verschwenden. Zeitdruck, Bequemlichkeit, Überangebot und veränderte Rollenbilder führen dazu, dass wir uns ungesünder ernähren. Meal Prep, das Vorbereiten und Mitnehmen, selbst gekochter Mahlzeiten, kann diesem gesundheitsgefährdenden Fastfood-Trend entgegenwirken. Das Wort Meal Prep stammt aus dem Englischen und setzt sich aus dem Wort Meal, übersetzt Mahlzeit und prep (preparation), zu Deutsch vorbereiten zusammen. Es bedeutet also nichts anderes, als das Vorbereiten von Mahlzeiten.

 

Zur Kampagne

E-Coaches


Ernährungs-Coach

Einfach besser essen.
Deine individuelle Ernährungsumstellung.
 

Zum Coach

Fitness-Coach

Für ein Training ohne Geräte.
Minimaler Zeitaufwand – maximaler Effekt!
 

Zum Coach

Stress-Coach

Stress erkennen und Ursachen bekämpfen.
Beruf und Leben – So findest du mehr Balance.
 

Zum Coach

Schlaf-Coach

Schlafprobleme erkennen & entgegenwirken.
Besser Schlafen: Schlafumgebung, Stress, Bewegung, Ernährung.
 

Zum Coach

Fit im Job

Vielfältige Tipps für den Joballtag.
Fit essen, gesunder Schreibtisch, Bürofitness u.v.m.
 

Zum Coach

Stark und Positiv

Fitnesstraining für die Seele.
Methoden für ein erfülltes, positives Leben.
 

Zum Coach

Lauf-Coach

Individuelle Trainingspläne für Anfänger, Fortgeschrittene & Profis.
Tipps, Motivation, Wissensguide u.v.m.
 

Zum Coach


Artikel rund um deine Gesundheit

Gesundheit

Umwelt & Lifestyle

Körper & Psyche

Vorsorge & Prävention

HPV-Impfung für Jugendliche

Nichts gefunden?
Hier gehts zu weiteren Artikeln

Weitere Artikel

Tauche in unsere Themenwelten ein und finde passende Artikel
 

Alle Themen im Überblick

expand_less